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每个人,都需要【好好疼惜自己】

  • 2020-05-22
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前几天,看到脸书跳出这则动态消息,这是四年前的我,突然好想跟你们分享

我是怎幺成功蜕变的 成功减肥9公斤

(对我来说,超过25岁真的很难瘦!!!)

其实也是看了胡小祯她的减肥史,颇有感触的,因为她是多囊肿,看了相关报导,有这症状的人很难瘦

请注意,此篇不会推荐任何产品,完全都必须靠自己的意志力XD

左边是一直以来的我,我都跟我姊说,我的体重在维持的很好,在60几公斤(我姊说,60几公斤还需要维持吗XD)

我一直以来都是这样的身材,其实也讨厌裤子紧绷的时候,但是也没有想说要改变

直到,当时交往的对象发生一些事情之后,我才突然有时间检视自己

赫然发现,我应该要更爱自己才对!!!

凯西的太阳在大喇喇的射手座,而月亮却在心思细腻的双鱼座,所以常会产生矛盾的想法

当时,因为感情很稳定,也没有想说要改变自己,就觉得自己遇到的是真爱这样XDDD

直到,中间发生了一些事情,我才发现,一直以来,我都在爱人,我应该要好好爱自己!!!

于是,我展开爱自己的行动,首先,先找到自己喜欢的衣服,然后订定目标,我一定要穿上它!!!

我效法古人,过午不食,就像胡小祯分享的,其实减肥都能吃喜欢吃的东西,只是吃几口就满足

我把重心放在『运动』这件事情上

上班的路上,能多走路就走路,还有,下班后,不管多累,睡前一定要运动!!

睡前,我会躺在床上,做空中踩脚踏车的运动100下才睡觉

没错,整篇的重点,就是我是靠运动变瘦的

有接触过预防医学的人会知道,人体会生病,并不是因为缺乏药物,而是人体缺乏营养

服用不当的药物,会造成身体的负担,我怕怕!!!

我们常常爱别人胜过爱自己

当你失去了一段爱情,回到一个人的时候,请好好大哭一场,想哭就哭,然后,哭完了

擦乾泪水,我相信,上天因为捨不得看你,为了别人失去了自己

让你回到最初的一个人,当你学会多爱自己,而走来,属于你的那个人,也正朝着你走来,他目前可能也在调整自己。

花若盛开,蝴蝶自来,你若精彩,天自安排!!!

每个人都要先爱自己,再来爱人

好女孩、好男孩,擦乾眼泪,去吃顿好吃的,买自己喜欢的东西

多久没好好爱自己了?

为了谁而失去了自我,多不值得,你(妳),值得被爱!!!

祝福每个人,都能遇到真爱!!!

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